11
Bastoncitos de polenta
3
(12)
80 min
0 kcal
yocomorealfood2002
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar en el microondas las calabaza unos 10 minutos y la machacados.
2
En una olla hervimos la polenta con el agua, la calabaza y la sal.
3
En el momento que la mezcla adquiera una textura más espesa, se retira del fuego.
4
Se guarda en un recipiente y se le deja reposar como mínimo una hora (yo lo dejé de un día para el otro, pero no es necesario)
5
Pasado el rato, se cortan los bastoncitos y se calientan en el horno o airfryer ... ¡Y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a calentar en el microondas las calabaza unos 10 minutos y la machacados.
2
En una olla hervimos la polenta con el agua, la calabaza y la sal.
3
En el momento que la mezcla adquiera una textura más espesa, se retira del fuego.
4
Se guarda en un recipiente y se le deja reposar como mínimo una hora (yo lo dejé de un día para el otro, pero no es necesario)
5
Pasado el rato, se cortan los bastoncitos y se calientan en el horno o airfryer ... ¡Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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