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14
Mac&cheese veganos
3
(15)
10 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación
1
Cocemos la pasta según instrucciones del fabricante. Escurrimos y reservamos.
2
Pelar y cocer la patata y la zanahoria. Hacerlo como queráis, yo lo he hecho en el molde Lekue al microondas.
3
Una vez cocido, llevarlo al procesador de alimentos y mezclar hasta integrar.
4
Mezclamos la pasta con la salsa y... Listo!!!!!!!.
5
La salsa tiene 425 Kcal con 63 gr de hidratos, 32 gr de protes y 7 gr de grasa (por si queréis usar la salsa con otra cosa: carne, verdura, etc...). El plato completo tiene 910 Kcal de las cuales 137 gr son hidratos, 71 gr son protes y 11 gr son grasas. Para uno lo veo demasiado, porque sacia mucho tanto la pasta como la salsa.
6
La receta es del perfil de IG @being.healthyy
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cocemos la pasta según instrucciones del fabricante. Escurrimos y reservamos.
2
Pelar y cocer la patata y la zanahoria. Hacerlo como queráis, yo lo he hecho en el molde Lekue al microondas.
3
Una vez cocido, llevarlo al procesador de alimentos y mezclar hasta integrar.
4
Mezclamos la pasta con la salsa y... Listo!!!!!!!.
5
La salsa tiene 425 Kcal con 63 gr de hidratos, 32 gr de protes y 7 gr de grasa (por si queréis usar la salsa con otra cosa: carne, verdura, etc...). El plato completo tiene 910 Kcal de las cuales 137 gr son hidratos, 71 gr son protes y 11 gr son grasas. Para uno lo veo demasiado, porque sacia mucho tanto la pasta como la salsa.
6
La receta es del perfil de IG @being.healthyy
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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