12
Guisantes con calamares y arroz
3
(13)
0 kcal
MartinFM
Preparación de la receta
1
Trocear el calas y marcarlo en la sartén con un poco de aceite.
2
Retíralo y añade en la misma sartén cebolla hasta que esté pochada.
3
A parte pon a hervir el arroz. Cuando esté listo, añadir a la sartén de la cebolla junto a los guisantes.
4
Sazonar con sal, Cayena y curry.
5
Añadir la sepia y cocinarla con el caldo de verduras hasta que reduzca.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear el calas y marcarlo en la sartén con un poco de aceite.
2
Retíralo y añade en la misma sartén cebolla hasta que esté pochada.
3
A parte pon a hervir el arroz. Cuando esté listo, añadir a la sartén de la cebolla junto a los guisantes.
4
Sazonar con sal, Cayena y curry.
5
Añadir la sepia y cocinarla con el caldo de verduras hasta que reduzca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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