28
Tortilla de champiñones y espárragos
3
(29)
30 min
0 kcal
sofieta1
Preparación de la receta
1
Calentamos la sartén con aceite de oliva virgen extra a fuego lento 5 minutos
2
Añadimos los espárragos y champiñones cortados a la sartén 10 minutos
3
Mientras, en un plato batimos los huevos y añadimos la sal
4
Añadimos los espárragos y los champiñones a los huevos batidos
5
Ponemos la mezcla en la sartén hasta que cuaje la tortilla por un lado (5 minutos) y le damos la vuelta (5 minutos)
6
Ponemos la tortilla en el plato y lista para comer
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentamos la sartén con aceite de oliva virgen extra a fuego lento 5 minutos
2
Añadimos los espárragos y champiñones cortados a la sartén 10 minutos
3
Mientras, en un plato batimos los huevos y añadimos la sal
4
Añadimos los espárragos y los champiñones a los huevos batidos
5
Ponemos la mezcla en la sartén hasta que cuaje la tortilla por un lado (5 minutos) y le damos la vuelta (5 minutos)
6
Ponemos la tortilla en el plato y lista para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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