

3
Pasta con brócoli y verduras
3
(4)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el brócoli (en ramitas más pequeñas), la zanahoria, las judías, un tomate cherry y media cebolla (a trocitos pequeños) y ponerlo a hervir. Añadir también la pasta y una pizca de sal (al gusto).
2
Cuando las verduras estén blanditas y la pasta hecha, retirar del fuego. No tirar el caldo.
3
En una sartén, añadir la otra media cebolla, el otro tomate cherry y el pimiento rojo con un poquito de aceite. Dejar que la cebolla se dore un poco y el pimiento se haga un poco.
4
Añadir a la sartén todo lo que habíamos hervido antes: el brócoli, la zanahoria, las judías, media cebolla y la pasta.
5
Mezclar bien todo junto. Añadir 1 tazita y media del caldo que nos ha salido de las verduras hervidas y dejar cocer hasta que se beba casi todo el caldo.

6
Se puede añadir una pizca de ajo en polvo para darle un toque más de sabor.
7
A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el brócoli (en ramitas más pequeñas), la zanahoria, las judías, un tomate cherry y media cebolla (a trocitos pequeños) y ponerlo a hervir. Añadir también la pasta y una pizca de sal (al gusto).
2
Cuando las verduras estén blanditas y la pasta hecha, retirar del fuego. No tirar el caldo.
3
En una sartén, añadir la otra media cebolla, el otro tomate cherry y el pimiento rojo con un poquito de aceite. Dejar que la cebolla se dore un poco y el pimiento se haga un poco.
4
Añadir a la sartén todo lo que habíamos hervido antes: el brócoli, la zanahoria, las judías, media cebolla y la pasta.
5
Mezclar bien todo junto. Añadir 1 tazita y media del caldo que nos ha salido de las verduras hervidas y dejar cocer hasta que se beba casi todo el caldo.

6
Se puede añadir una pizca de ajo en polvo para darle un toque más de sabor.
7
A disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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