

104
🌱empanadillas rellenas de pisto🌱
5
(106)
0 kcal
Preparación de la receta
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 100gr de harina de avena sin gluten. ▪︎ 20gr de harina de garbanzo. ▪︎ 4 cdas de aove. ▪︎ 5 cdas de agua. ▪︎ Sal. ▪︎ Cúrcuma. ▪︎ Pisto para rellenar.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Mezclamos las harinas con la sal y la cúrcuma, vamos echando el agua poco a poco y vamos mezclando, lo mismo con el aceite. Se nos quedará una masa manejable, la estiramos con un rodillo y vamos rellenando de pisto, cerramos con cuidado y hacemos los pliegues con un tenedor. Pintamos con un poco de aceite y decoramos con semillas si lo deseamos. Metemos en el horno precalentado a 180° unos 20 minutos, cuando las saquemos dejamos enfriar unos 15 minutos y ya estarían listas para comer. 😋

Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de avena sin gluten
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de avena sin gluten
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 100gr de harina de avena sin gluten. ▪︎ 20gr de harina de garbanzo. ▪︎ 4 cdas de aove. ▪︎ 5 cdas de agua. ▪︎ Sal. ▪︎ Cúrcuma. ▪︎ Pisto para rellenar.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Mezclamos las harinas con la sal y la cúrcuma, vamos echando el agua poco a poco y vamos mezclando, lo mismo con el aceite. Se nos quedará una masa manejable, la estiramos con un rodillo y vamos rellenando de pisto, cerramos con cuidado y hacemos los pliegues con un tenedor. Pintamos con un poco de aceite y decoramos con semillas si lo deseamos. Metemos en el horno precalentado a 180° unos 20 minutos, cuando las saquemos dejamos enfriar unos 15 minutos y ya estarían listas para comer. 😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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