10
Trucha al vapor
5
(12)
0 kcal
esttelaa
Preparación de la receta
1
Se trocea el puerro y se especia el filete (al gusto). Yo le pongo un poco de papel de plata a la bandeja de la vaporera para poder sacar el pescado sin que se rompa. Pongo el pescado sobre el papel en la vaporera, lo especio, exprimo un poco de limón por encima y le pongo el puerro cortadito encima.
2
Se pone todo en la vaporera y listo! 20min aprox, depende del grueso del pescado
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se trocea el puerro y se especia el filete (al gusto). Yo le pongo un poco de papel de plata a la bandeja de la vaporera para poder sacar el pescado sin que se rompa. Pongo el pescado sobre el papel en la vaporera, lo especio, exprimo un poco de limón por encima y le pongo el puerro cortadito encima.
2
Se pone todo en la vaporera y listo! 20min aprox, depende del grueso del pescado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Pescado y marisco
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