Tortilla de espinacas
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Tortilla de espinacas

5

(14)

0 kcal

comidademadre

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Preparación de la receta

1

Hervir las espinacas hasta que queden totalmente tiernas, rabillos incluidos. Dejar escurrir y reservar.

2

Poner la sartén a calentar a fuego medio/ fuerte. Echar las espinacas y rehogar hasta que hayan soltado toda el agua.

3

Batir los huevos y echar el ajo, la cebolla, la nuez moscada, la pimienta y la sal. Yo lo hago con la varilla de la batidora.

4

Añadir los huevos a la sartén. Para que se haga bien la pongo a fuego medio con tapa y vamos vigilando que no se pegue por los lados con una espumadera blandita.

5

Dar la vuelta a la tortilla y apagar el fuego para dejar que se haga con el calor residual. Opcional: antes de darle la vuelta podemos añadir una loncha de queso Gouda para ponerla en el centro y enterrarla bien sin que toque el fondo de la sartén. 

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir las espinacas hasta que queden totalmente tiernas, rabillos incluidos. Dejar escurrir y reservar.

2

Poner la sartén a calentar a fuego medio/ fuerte. Echar las espinacas y rehogar hasta que hayan soltado toda el agua.

3

Batir los huevos y echar el ajo, la cebolla, la nuez moscada, la pimienta y la sal. Yo lo hago con la varilla de la batidora.

4

Añadir los huevos a la sartén. Para que se haga bien la pongo a fuego medio con tapa y vamos vigilando que no se pegue por los lados con una espumadera blandita.

5

Dar la vuelta a la tortilla y apagar el fuego para dejar que se haga con el calor residual. Opcional: antes de darle la vuelta podemos añadir una loncha de queso Gouda para ponerla en el centro y enterrarla bien sin que toque el fondo de la sartén. 

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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