Berenjenas gratinadas rellenas de atún
whatsapp

8

whatsapp

8

Berenjenas gratinadas rellenas de atún

3

(9)

50 min

0 kcal

GloriaBR93

GloriaBR93

Preparación de la receta

1

Precalienta el horno a 200 ºC con calor por arriba y por abajo. Lava bien las berenjenas y cortamos por la mitad. Hacemos unas rajitas en la pulpa y echamos un chorreón de aceite y sal. Metemos al horno y las dejamos durante 20-35 minutos en función del grosor. Pinchalas antes de sacar, tienen que estar totalmente blanditas.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 0

2

Mientras trocea el ajo y la cebolla y la dejamos en la sarten con AOVE hasta que se quede transparente

3

Sirve echándo orégano por encima. No antes de gratinar el queso puesto que se quema en el horno

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 2

4

Aaaa gooozaaar!! :)

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 3

5

Cuándo la berenjena esté bien asada, déjala templar fuera del horno para que no te quemes y retira la pulpa con una cuchara.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 4

6

Añade la pulpa al sofrito de cebolla.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 5

7

Reserva la piel de las berenjenas para el emplatado

8

Añade 4 latas de atún y añade las especias al gusto. Yo aliño con cayena, comino molido, pimentones dulce y picante, pimienta, sal y albahaca.

9

Remueve y añade tomate triturado y mezcla todo bien. Deja cocinar a fuego bajo 5 minutos. Rectifica sal o especias.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 8

10

Con una cuchara, rellena la piel de las berenjenas con la mezcla cocinada.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 9

11

Si se cae algo al suelo, mi aspiradora peluda limpia 🤣🤣. Es buena opción si cuentas con una sino barre o activa la rumba

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 10

12

Añade queso para fundir y mete en el horno a 180 grados durante 3-5 minutos. Que quede tostadito

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 11

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalienta el horno a 200 ºC con calor por arriba y por abajo. Lava bien las berenjenas y cortamos por la mitad. Hacemos unas rajitas en la pulpa y echamos un chorreón de aceite y sal. Metemos al horno y las dejamos durante 20-35 minutos en función del grosor. Pinchalas antes de sacar, tienen que estar totalmente blanditas.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 0

2

Mientras trocea el ajo y la cebolla y la dejamos en la sarten con AOVE hasta que se quede transparente

3

Sirve echándo orégano por encima. No antes de gratinar el queso puesto que se quema en el horno

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 2

4

Aaaa gooozaaar!! :)

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 3

5

Cuándo la berenjena esté bien asada, déjala templar fuera del horno para que no te quemes y retira la pulpa con una cuchara.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 4

6

Añade la pulpa al sofrito de cebolla.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 5

7

Reserva la piel de las berenjenas para el emplatado

8

Añade 4 latas de atún y añade las especias al gusto. Yo aliño con cayena, comino molido, pimentones dulce y picante, pimienta, sal y albahaca.

9

Remueve y añade tomate triturado y mezcla todo bien. Deja cocinar a fuego bajo 5 minutos. Rectifica sal o especias.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 8

10

Con una cuchara, rellena la piel de las berenjenas con la mezcla cocinada.

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 9

11

Si se cae algo al suelo, mi aspiradora peluda limpia 🤣🤣. Es buena opción si cuentas con una sino barre o activa la rumba

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 10

12

Añade queso para fundir y mete en el horno a 180 grados durante 3-5 minutos. Que quede tostadito

Berenjenas gratinadas rellenas de atún Paso 11

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Otoño

Comidas

Plato Estrella

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift