18
Salteado de garbanzos con sardinas y mozarella
3
(19)
30 min
0 kcal
Dcala14
Preparación de la receta
1
Sofreir la cebolla, ajo, pimiento y zanahoria. Añadir los garbanzos, el pimenton y la albahaca
2
Mientras tanto, quitar las espinas de las sardinas y trocear. Cuando el pimiento este blandito añadir las sardinas y apagar el fuego
3
Cuando este un poco templado, añadir la mozzarella en trocitos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
240 gramos
Queso mozzarella
125 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sardina
90 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
240 gramos
Queso mozzarella
125 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sardina
90 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreir la cebolla, ajo, pimiento y zanahoria. Añadir los garbanzos, el pimenton y la albahaca
2
Mientras tanto, quitar las espinas de las sardinas y trocear. Cuando el pimiento este blandito añadir las sardinas y apagar el fuego
3
Cuando este un poco templado, añadir la mozzarella en trocitos.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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