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AtĂșn a la plancha đ
5
(7)
7 min
0 kcal
_juan_0
PreparaciĂłn de la receta
1
Hacer el atĂșn a la plancha, que quede ligeramente crudo (para ello debe estar previamente congelado)
2
Ponerlo sobre una base de rĂșcula
3
Cortarlo y añadir cebollino
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn
AtĂșn
200 gramos (aprox. 1 pieza)
RĂșcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn
AtĂșn
200 gramos (aprox. 1 pieza)
RĂșcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Hacer el atĂșn a la plancha, que quede ligeramente crudo (para ello debe estar previamente congelado)
2
Ponerlo sobre una base de rĂșcula
3
Cortarlo y añadir cebollino
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
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ProteĂnas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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CalorĂas
Por 100g
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Grasas
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Sal
Sal
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