10
Medallones de merluza con pisto y patatas asadas
3
(11)
0 kcal
tanilla
Preparación de la receta
1
Sellar la merluza con una cucharada de aceite de oliva. Cubrir con un dedo de agua y tapar. Dejar cocinar a fuego bajo hasta que la merluza esté lista
2
Cortar las patatas en gajos del mismo tamaño y meter en una bandeja al horno con un poco de sal y aceite. Poner a 190 hasta que estén al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
135 gramos
Pisto casero
100 gramos
Patata
90 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
135 gramos
Pisto casero
100 gramos
Patata
90 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
1
Sellar la merluza con una cucharada de aceite de oliva. Cubrir con un dedo de agua y tapar. Dejar cocinar a fuego bajo hasta que la merluza esté lista
2
Cortar las patatas en gajos del mismo tamaño y meter en una bandeja al horno con un poco de sal y aceite. Poner a 190 hasta que estén al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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