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70
Sopa 🍲
4.7
(74)
30 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación
1
Cortar a dados la pechuga de pollo y saltear en una olla con un poco de AOVE
2
Agregar la cebolla y la zanahoria y saltear junto con el pollo
3
Añadir un vaso de agua y las especias (eneldo y ajo en polvo). Remover
4
Poner un puñado de espinacas y caldo de verduras a fuego medio
5
Agregar la pasta y poner a hervir según instrucciones del fabricante
6
Servir y disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
500 gramos
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
100 gramos
Espirales tricolor
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
500 gramos
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
100 gramos
Espirales tricolor
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar a dados la pechuga de pollo y saltear en una olla con un poco de AOVE
2
Agregar la cebolla y la zanahoria y saltear junto con el pollo
3
Añadir un vaso de agua y las especias (eneldo y ajo en polvo). Remover
4
Poner un puñado de espinacas y caldo de verduras a fuego medio
5
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6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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