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9
Espirales de calabacín con surimi
3
(10)
15 min
0 kcal
Preparación
1
Pelamos el calabacín y la zanahoria. Con un pelapatatas los hacemos tiras finas. Lo ideal es usar un espirilizador, pero yo no tengo y me apaño con el pelador dándole la vuelta al calabacín para que salgan estrechas las lonchas.
![Espirales de calabacín con surimiStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/tzxMNhnKDdDqba4fuUsQ/step_0_0_1684877553074.jpg)
![Espirales de calabacín con surimiStep 1](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/tzxMNhnKDdDqba4fuUsQ/step_0_1_1684877553074.jpg)
2
Ponemos en una sartén con un poco de aceite el calabacín y la zanahoria a pochar. Mientras cortamos en trozos los palitos de cangrejo
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3
Cuando veamos que ya va estando cocinado (serán unos cinco minutos aprox), le añadimos un poco de sal, especias al gusto y la salsa de soja. Lo dejamos un minuto dándole vueltas que coja el sabor y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Pelamos el calabacín y la zanahoria. Con un pelapatatas los hacemos tiras finas. Lo ideal es usar un espirilizador, pero yo no tengo y me apaño con el pelador dándole la vuelta al calabacín para que salgan estrechas las lonchas.
![Espirales de calabacín con surimiStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/tzxMNhnKDdDqba4fuUsQ/step_0_0_1684877553074.jpg)
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2
Ponemos en una sartén con un poco de aceite el calabacín y la zanahoria a pochar. Mientras cortamos en trozos los palitos de cangrejo
![Espirales de calabacín con surimiStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/tzxMNhnKDdDqba4fuUsQ/step_1_0_1684877553074.jpg)
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3
Cuando veamos que ya va estando cocinado (serán unos cinco minutos aprox), le añadimos un poco de sal, especias al gusto y la salsa de soja. Lo dejamos un minuto dándole vueltas que coja el sabor y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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