Crema de calabaza con huevo poché
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Crema de calabaza con huevo poché

5

(15)

60 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Echamos en la olla las verduras cubriéndolas con agua (puedes echar las especias que te gusten). Yo echo sal, cebolla, jengibre y ajo en polvo.

2

Dejamos que se haga media hora a fuego medio/fuerte.

3

Mientras ponemos agua a cocer, cuando esté hirviendo echamos los 4 huevos, que previamente habremos metido en bolsas o plásticos untados de aceite. Cerramos las bolsas e introducimos para que hiervan unos 10 min. (Depende de lo hecho que nos gusten).

4

Una vez finalizada la cocción de las verduras y tras haber salido el vapor de la olla, para poder abrirla trituramos la verdura hasta dejarla lo más suave posible.

5

Echamos la crema en los platos, en medio de estos el huevo poché, al rededor la cecina cortada en taquitos (en Carrefour los hay ya cortados) y los copos de maíz.

6

Terminamos espolvoreando por encima del huevo el pimentón dulce y perejil.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Echamos en la olla las verduras cubriéndolas con agua (puedes echar las especias que te gusten). Yo echo sal, cebolla, jengibre y ajo en polvo.

2

Dejamos que se haga media hora a fuego medio/fuerte.

3

Mientras ponemos agua a cocer, cuando esté hirviendo echamos los 4 huevos, que previamente habremos metido en bolsas o plásticos untados de aceite. Cerramos las bolsas e introducimos para que hiervan unos 10 min. (Depende de lo hecho que nos gusten).

4

Una vez finalizada la cocción de las verduras y tras haber salido el vapor de la olla, para poder abrirla trituramos la verdura hasta dejarla lo más suave posible.

5

Echamos la crema en los platos, en medio de estos el huevo poché, al rededor la cecina cortada en taquitos (en Carrefour los hay ya cortados) y los copos de maíz.

6

Terminamos espolvoreando por encima del huevo el pimentón dulce y perejil.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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