
12
Tartar de salmón
5
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
(Las medidas las puse a ojo) Marinamos el salmón cortado en cuadraditos en salsa de soja a la que le añadimos un poco de jengibre rayado y un diente de ajo cortado muy pequeño. Ponemos el salmón en la nevera durante aprox. 1 hora
2
Cortamos el aguacate en cuadraditos y le echamos un chorrito de limón y un poco de pimienta. También, cortamos el pepino en rodajas finas y lo marinamos en un poco de vinagre y pimienta y lo dejamos un rato en la nevera.
3
Hervimos el arroz , lo escurrimos y lo vamos enfriando con agua fría o lo dejamos que se enfríe por si mismo.
4
Para emplatarlo necesitamos un bol. Empezando por el atún, siguiendo por el aguacate, el pepino y el arroz. Yo, más que nada para el aspecto, le he puesto un poco de cebolla frita por encima, pero este paso os lo podéis saltar para que sea más saludable. Cuando tengamos el bol más o menos lleno, le damos la vuelta en un plato y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
(Las medidas las puse a ojo) Marinamos el salmón cortado en cuadraditos en salsa de soja a la que le añadimos un poco de jengibre rayado y un diente de ajo cortado muy pequeño. Ponemos el salmón en la nevera durante aprox. 1 hora
2
Cortamos el aguacate en cuadraditos y le echamos un chorrito de limón y un poco de pimienta. También, cortamos el pepino en rodajas finas y lo marinamos en un poco de vinagre y pimienta y lo dejamos un rato en la nevera.
3
Hervimos el arroz , lo escurrimos y lo vamos enfriando con agua fría o lo dejamos que se enfríe por si mismo.
4
Para emplatarlo necesitamos un bol. Empezando por el atún, siguiendo por el aguacate, el pepino y el arroz. Yo, más que nada para el aspecto, le he puesto un poco de cebolla frita por encima, pero este paso os lo podéis saltar para que sea más saludable. Cuando tengamos el bol más o menos lleno, le damos la vuelta en un plato y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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