Spaghetti de quinoa y arroz integral con salsa de calabacín y espinacas
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Spaghetti de quinoa y arroz integral con salsa de calabacín y espinacas

3

(6)

20 min

0 kcal

andaira23

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Preparación de la receta

1

Ponemos a hervir agua y aprovechamos cuando hierva para cocer al vapor las verduras limpias y troceadas.

2

Trituramos las verduras cocidas con un poco de cúrcuma con la batidora hasta que quede tipo puré mientras la pasta se cuece siguiendo el tiempo del fabricante.

3

Colamos la pasta y añadimos 4 o 5 cucharadas del puré que hemos creado. El resto nos lo podemos como otro día como crema de verduras :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a hervir agua y aprovechamos cuando hierva para cocer al vapor las verduras limpias y troceadas.

2

Trituramos las verduras cocidas con un poco de cúrcuma con la batidora hasta que quede tipo puré mientras la pasta se cuece siguiendo el tiempo del fabricante.

3

Colamos la pasta y añadimos 4 o 5 cucharadas del puré que hemos creado. El resto nos lo podemos como otro día como crema de verduras :)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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