

16
Ensalada de pollo al curry
4.5
(19)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo a dados y ponerlo en un bol junto al aceite de oliva, curry, sal, ajo y cebolla en polvo. Dejar marinar durante unos 20m.
2
Mientras tanto, cortar el cogollo y mezclar con la zanahoria, cacahuetes y pasas.
3
Cocinar el pollo en una sartén durante unos 10 - 15 minutos (dependiendo del tamaño de los dados).
4
Cuando el pollo esté cocinado, dejar enfriar un poco en un plato. Una vez esté tibio, lo mezclamos con el resto de ingredientes de la ensalada y ya está listo para comer.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Cogollos
95 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
50 gramos

Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Cogollos
95 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
50 gramos

Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pollo a dados y ponerlo en un bol junto al aceite de oliva, curry, sal, ajo y cebolla en polvo. Dejar marinar durante unos 20m.
2
Mientras tanto, cortar el cogollo y mezclar con la zanahoria, cacahuetes y pasas.
3
Cocinar el pollo en una sartén durante unos 10 - 15 minutos (dependiendo del tamaño de los dados).
4
Cuando el pollo esté cocinado, dejar enfriar un poco en un plato. Una vez esté tibio, lo mezclamos con el resto de ingredientes de la ensalada y ya está listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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