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Ensalada de quinoa, manzana y alubias
5
(66)
10 min
0 kcal
iirenemj
Preparación de la receta
1
Lavamos la quinoa y cocemos según instrucciones del fabricante.
2
Lavamos y cortamos el tomate y la manzana. Yo les he dejado la piel.
3
Lavamos las hojas de lechuga y cortamos a gusto de cada uno.
4
Enjuagamos las alubias bajo un chorro de agua fría.
5
Ponemos todos los ingredientes en un bol y mezclamos. Aliñamos con aceite de oliva virgen extra y sal y… ¡A DEVORAR!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos la quinoa y cocemos según instrucciones del fabricante.
2
Lavamos y cortamos el tomate y la manzana. Yo les he dejado la piel.
3
Lavamos las hojas de lechuga y cortamos a gusto de cada uno.
4
Enjuagamos las alubias bajo un chorro de agua fría.
5
Ponemos todos los ingredientes en un bol y mezclamos. Aliñamos con aceite de oliva virgen extra y sal y… ¡A DEVORAR!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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