Tortitas avena
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Tortitas avena

5

(88)

15 min

0 kcal

Carlotaespar

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Preparación de la receta

1

Vierte en un recipiente el plátano maduro junto a la avena instantánea (4 cucharadas sopera ), un huevo y toque de canela

2

Ahora toca batirlo todo, la avena que utilizo es una sabor donuts pero podéis utilizar cualquier avena instantánea

3

Cuando este batido la mezcla tiene que ser un poco espesa como si fuesen pancakes

4

En una sartén con un gota de aceite, viertes pequeñas partes de la mezcla.

5

Esto es opcional pero muy recomendable, rallar chocolate negro encima de la mezcla antes de darla la vuelta es decir por la parte que aun esta cruda.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Vierte en un recipiente el plátano maduro junto a la avena instantánea (4 cucharadas sopera ), un huevo y toque de canela

2

Ahora toca batirlo todo, la avena que utilizo es una sabor donuts pero podéis utilizar cualquier avena instantánea

3

Cuando este batido la mezcla tiene que ser un poco espesa como si fuesen pancakes

4

En una sartén con un gota de aceite, viertes pequeñas partes de la mezcla.

5

Esto es opcional pero muy recomendable, rallar chocolate negro encima de la mezcla antes de darla la vuelta es decir por la parte que aun esta cruda.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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