
85
Tortitas avena
5
(88)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Vierte en un recipiente el plátano maduro junto a la avena instantánea (4 cucharadas sopera ), un huevo y toque de canela
2
Ahora toca batirlo todo, la avena que utilizo es una sabor donuts pero podéis utilizar cualquier avena instantánea
3
Cuando este batido la mezcla tiene que ser un poco espesa como si fuesen pancakes
4
En una sartén con un gota de aceite, viertes pequeñas partes de la mezcla.
5
Esto es opcional pero muy recomendable, rallar chocolate negro encima de la mezcla antes de darla la vuelta es decir por la parte que aun esta cruda.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Vierte en un recipiente el plátano maduro junto a la avena instantánea (4 cucharadas sopera ), un huevo y toque de canela
2
Ahora toca batirlo todo, la avena que utilizo es una sabor donuts pero podéis utilizar cualquier avena instantánea
3
Cuando este batido la mezcla tiene que ser un poco espesa como si fuesen pancakes
4
En una sartén con un gota de aceite, viertes pequeñas partes de la mezcla.
5
Esto es opcional pero muy recomendable, rallar chocolate negro encima de la mezcla antes de darla la vuelta es decir por la parte que aun esta cruda.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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