462
Hummus
3.9
(473)
0 kcal
kerana4
Preparación de la receta
1
Lavar y escurrir los garbanzos.
2
Poner en un procesador los garbanzos, el zumo de limón,el tahini o puré de sésamo, sal,comino y aceite.
3
Que se triture hasta tener pasta homogénea, si lo quieres como salsa o toping añadir un poco de agua .
4
Acompañar con varitas de zanahoria, pepino, alguna verdura que te guste cruda. En tostadas, en Sandwich en lugar de mahonesa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y escurrir los garbanzos.
2
Poner en un procesador los garbanzos, el zumo de limón,el tahini o puré de sésamo, sal,comino y aceite.
3
Que se triture hasta tener pasta homogénea, si lo quieres como salsa o toping añadir un poco de agua .
4
Acompañar con varitas de zanahoria, pepino, alguna verdura que te guste cruda. En tostadas, en Sandwich en lugar de mahonesa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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