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Panqueques de banana con harina de garbanzos, yogur natural con mantequilla de maní arriba, manzana cocinada con canela y de topping dos almendras y coco rallado
3
(7)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir huevo con banana pisada, dos cucharadas de harina de garbanzos, un poco de miel, esencia de vainilla y polvo para hornear, eso a la sartén o al horno como panqueque.
2
Para arriba, saltear manzana cortada con un poco de canela hasta q se dore un poco y ya está. Antes de la manzana, al panqueque yo le puse yogur mezclado con mantequilla de maní, y después de las manzanas de topping coco y frutos secos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batir huevo con banana pisada, dos cucharadas de harina de garbanzos, un poco de miel, esencia de vainilla y polvo para hornear, eso a la sartén o al horno como panqueque.
2
Para arriba, saltear manzana cortada con un poco de canela hasta q se dore un poco y ya está. Antes de la manzana, al panqueque yo le puse yogur mezclado con mantequilla de maní, y después de las manzanas de topping coco y frutos secos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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