17
Waffles de chocolate y avena 🍫🧇
3
(18)
55 min
0 kcal
mariangelagd16
Preparación de la receta
1
-En un bol, triturar la banana muy bien. -En otro, mezclar todos los ingredientes
2
-Pasar la mezcla a los moldes de silicona y hornear a 180•C durante 20-25 min.
3
-Sacar del horno los gofres, desmoldarlos y volverlos a hornear para que se doren por el otro lado. Más o menos durante 10 min mas.
4
-Una vez listos, agregar el topping de preferencia 🤤
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche semidesnatada de vaca
300 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Harina de avena
64 gramos (aprox. ½ tazas)
Almendra molida
60 gramos (aprox. ½ tazas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche semidesnatada de vaca
300 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Harina de avena
64 gramos (aprox. ½ tazas)
Almendra molida
60 gramos (aprox. ½ tazas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
-En un bol, triturar la banana muy bien. -En otro, mezclar todos los ingredientes
2
-Pasar la mezcla a los moldes de silicona y hornear a 180•C durante 20-25 min.
3
-Sacar del horno los gofres, desmoldarlos y volverlos a hornear para que se doren por el otro lado. Más o menos durante 10 min mas.
4
-Una vez listos, agregar el topping de preferencia 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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