0
Ensalada de sandía y queso azul
3
(1)
10 min
0 kcal
Anabel_lanzarote
Preparación de la receta
1
Se trocean todos los ingredientes
2
En un bol, mezcla la manzana, el pepino, la sandía, el tomate y el queso fresco.
3
Añade el queso azul y los cacahuetes.
4
Vierte el aceite de oliva y el aguacate.
5
Añade la rúcula.
6
Salpimentar al gusto.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Queso fresco
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sandia
100 gramos
Pepino
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso azul
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Rúcula
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete tostado sin sal
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Queso fresco
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sandia
100 gramos
Pepino
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso azul
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Rúcula
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete tostado sin sal
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Se trocean todos los ingredientes
2
En un bol, mezcla la manzana, el pepino, la sandía, el tomate y el queso fresco.
3
Añade el queso azul y los cacahuetes.
4
Vierte el aceite de oliva y el aguacate.
5
Añade la rúcula.
6
Salpimentar al gusto.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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