Salmón con hortalizas al vapor
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Salmón con hortalizas al vapor

3

(6)

25 min

0 kcal

Elenavavel

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Preparación de la receta

1

Limpia el pescado y retira la piel y las espinas. Córtalo en dos trozos

2

Parte las verduras en juliana, a la zanahoria quítale la piel y a los espárragos verdes también ya que son más duros.

3

En una sartén con dos cucharas de aceite rehogar durante 5 minutos todas las verduras juntas

4

Mientras calienta el horno a 200 grados

5

Una vez las verduras estén listas, en papel de horno o de aluminio, asa los papillotes. Pon verdura en la base, el salmón, los gambones a los lados, vaporiza o echa el vino blanco y las rodajas del limón entre medias del salon. (Al ser dos raciones, monta dos sacos bien cerrados)

6

Mételo al horno 10 minutos, al sacarlo ten cuidado y que repose 10 minutos para no quemarte.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpia el pescado y retira la piel y las espinas. Córtalo en dos trozos

2

Parte las verduras en juliana, a la zanahoria quítale la piel y a los espárragos verdes también ya que son más duros.

3

En una sartén con dos cucharas de aceite rehogar durante 5 minutos todas las verduras juntas

4

Mientras calienta el horno a 200 grados

5

Una vez las verduras estén listas, en papel de horno o de aluminio, asa los papillotes. Pon verdura en la base, el salmón, los gambones a los lados, vaporiza o echa el vino blanco y las rodajas del limón entre medias del salon. (Al ser dos raciones, monta dos sacos bien cerrados)

6

Mételo al horno 10 minutos, al sacarlo ten cuidado y que repose 10 minutos para no quemarte.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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