5
Salpicon de marisco rf
3
(6)
10 min
0 kcal
crisgalv
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar las verduras en daditos y añadir unas aceitunas
2
Limpiar el pulpo (yo esta vez he usado una pata de rejo) y sacar los mejillones de la cancha, pelar los langostinos. Añadir a las verduras y aliñar al gusto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Langostino cocido
250 gramos
Mejillón
250 gramos
Pulpo cocido
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
101 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceitunas verdes
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Langostino cocido
250 gramos
Mejillón
250 gramos
Pulpo cocido
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
101 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceitunas verdes
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Lavar y cortar las verduras en daditos y añadir unas aceitunas
2
Limpiar el pulpo (yo esta vez he usado una pata de rejo) y sacar los mejillones de la cancha, pelar los langostinos. Añadir a las verduras y aliñar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...