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5
Salpicon de marisco rf
3
(6)
10 min
0 kcal
crisgalv
Preparación
1
Lavar y cortar las verduras en daditos y añadir unas aceitunas
2
Limpiar el pulpo (yo esta vez he usado una pata de rejo) y sacar los mejillones de la cancha, pelar los langostinos. Añadir a las verduras y aliñar al gusto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Langostino cocido
250 gramos
Mejillón
250 gramos
Pulpo cocido
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
101 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceitunas verdes
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Langostino cocido
250 gramos
Mejillón
250 gramos
Pulpo cocido
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
101 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceitunas verdes
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Preparación
1
Lavar y cortar las verduras en daditos y añadir unas aceitunas
2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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