

2
Tortilla de coliflor
3
(3)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar coliflor y cocer en microondas o cazuela hasta que esté blanca. Después aplastar con tenedor en un bowl.
2
Cortar cebolla en cuadraditos pequeños y sofreír hasta que esté doradita. Después añadir pimientos del piquillo cortardos en cuadraditos y remover durante dos minutos.
3
Batir los huevos en un bowl. Después añadir al huevo la coliflor, cebolla y pimientos. Mezclar y pasar a la sartén.
4
Cocinar la mezcla y dar la vuelta cuando se vea que está formada una capa de huevo gruesa. Después de dar la vuelta mantener la cocción según gustos. A menos tiempo menos cuajado el huevo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar coliflor y cocer en microondas o cazuela hasta que esté blanca. Después aplastar con tenedor en un bowl.
2
Cortar cebolla en cuadraditos pequeños y sofreír hasta que esté doradita. Después añadir pimientos del piquillo cortardos en cuadraditos y remover durante dos minutos.
3
Batir los huevos en un bowl. Después añadir al huevo la coliflor, cebolla y pimientos. Mezclar y pasar a la sartén.
4
Cocinar la mezcla y dar la vuelta cuando se vea que está formada una capa de huevo gruesa. Después de dar la vuelta mantener la cocción según gustos. A menos tiempo menos cuajado el huevo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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