49
Tortilla de calabacín 🥒,pimiento 🌶 y cebolla.
4
(53)
23 min
0 kcal
Patry3108
Preparación de la receta
1
✒ Hacer las verduras con unas gotas de aceite en el wok. Primero pimiento 🌶, después se añade el calabacín🥒 y por último la cebolla.
2
✒ Ir batiendo los huevos, añadirle las especias y las verduras del wok.
3
✒ En una sartén echar un chorritin de AOVE y añadirle la mitad de la mezcla, poner el queso y echarle la otra mitad. Cuajar al gusto. Buen provecho 😉.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
100 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos
Queso light
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
2 gramos
Orégano
2 gramos
Pimienta negra
2 gramos
Sal
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
100 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos
Queso light
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
2 gramos
Orégano
2 gramos
Pimienta negra
2 gramos
Sal
2 gramos
1
✒ Hacer las verduras con unas gotas de aceite en el wok. Primero pimiento 🌶, después se añade el calabacín🥒 y por último la cebolla.
2
✒ Ir batiendo los huevos, añadirle las especias y las verduras del wok.
3
✒ En una sartén echar un chorritin de AOVE y añadirle la mitad de la mezcla, poner el queso y echarle la otra mitad. Cuajar al gusto. Buen provecho 😉.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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