24
Tacos de colores 🌮❤️🧡💛💚
5
(29)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
En una sartén con AOVE, echar la pechuga en tiras. Salpimentar al gusto, echar cúrcuma y hacer a la plancha.
2
Mientras se hace, cortar el pimiento rojo y el tomate en dados pequeños.
3
Cuando esté el pollo, retirar y reservar. Rehogar los dados de pimiento en la misma sartén (para que coja sabor), hasta que estén blanditos.
4
Añadir los dados de tomate y rehogar un poco más (hasta que se consuma el agua que suelta). Añadir el pollo que habíamos reservado y mezclar bien.
5
Cuando esté todo, añadir el aguacate en trozos y mezclar para que se integre bien.
6
Calentar los tacos en el microondas, rellenar y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas de maíz
63 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas de maíz
63 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén con AOVE, echar la pechuga en tiras. Salpimentar al gusto, echar cúrcuma y hacer a la plancha.
2
Mientras se hace, cortar el pimiento rojo y el tomate en dados pequeños.
3
Cuando esté el pollo, retirar y reservar. Rehogar los dados de pimiento en la misma sartén (para que coja sabor), hasta que estén blanditos.
4
Añadir los dados de tomate y rehogar un poco más (hasta que se consuma el agua que suelta). Añadir el pollo que habíamos reservado y mezclar bien.
5
Cuando esté todo, añadir el aguacate en trozos y mezclar para que se integre bien.
6
Calentar los tacos en el microondas, rellenar y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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