11
Desayuno salmón y café con avena
3
(12)
0 kcal
melissima
Preparación de la receta
1
Untar las tortitas con ricotta, añadir el salmón ahumado y espolvorear un poco de orégano y pimienta al gusto.
2
Calentar las dos cucharadas de avena con la bebida de soja.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
150 gramos
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso ricotta
20 gramos
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Tortitas de maíz
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Café molido
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
150 gramos
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso ricotta
20 gramos
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Tortitas de maíz
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Café molido
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Untar las tortitas con ricotta, añadir el salmón ahumado y espolvorear un poco de orégano y pimienta al gusto.
2
Calentar las dos cucharadas de avena con la bebida de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Tostadas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...