Quinoa con atun y pollo
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Quinoa con atun y pollo

3

(12)

0 kcal

GloryStark

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Preparación de la receta

1

Ponemos el pollo en la plancha con las especias q mas nos gusten, lo cocinamos y lo reservamos para despues

2

Ponemos los guisantes (en mi caso ya estan cocidos) y los salteamos con especias (al gusto) en una sarten

3

Añadimos el atun, el pollo troceado y el huevo (yo lo he puesto cocido pero podeis hacerlo en tortilla o a la plancha, como querais)

4

Por ultimo añadimos la quinoa le damos su punto de sal y lo dejamos que se caliente todo junto y a comer!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos el pollo en la plancha con las especias q mas nos gusten, lo cocinamos y lo reservamos para despues

2

Ponemos los guisantes (en mi caso ya estan cocidos) y los salteamos con especias (al gusto) en una sarten

3

Añadimos el atun, el pollo troceado y el huevo (yo lo he puesto cocido pero podeis hacerlo en tortilla o a la plancha, como querais)

4

Por ultimo añadimos la quinoa le damos su punto de sal y lo dejamos que se caliente todo junto y a comer!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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