14
Quiché de🎃🎃🧀🧀
5
(23)
60 min
0 kcal
Maryveve
Preparación de la receta
1
Hacer la base con Almendras,copos de avena( otro tipo de harina que quieras) bicarbonato,aceite, orégano y añadir el agua poco a poco ir viendo si necesita más o menos hacer la masa,antes triturar la almendras y los copos
2
Masa
3
Molde de 20 cm engrasado estender la masa Poner la calabaza 15 minutos en el micro,vaciar y triturar con el queso,los huevos la leche de avena,sal y nuez moscada
4
Añadir al molde y poner unas cebollas finas encima,hornear 30 minutos a 180 grados
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Calabaza
375 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso mozzarella rallado
150 gramos
Almendras
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos
Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Calabaza
375 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso mozzarella rallado
150 gramos
Almendras
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos
Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer la base con Almendras,copos de avena( otro tipo de harina que quieras) bicarbonato,aceite, orégano y añadir el agua poco a poco ir viendo si necesita más o menos hacer la masa,antes triturar la almendras y los copos
2
Masa
3
Molde de 20 cm engrasado estender la masa Poner la calabaza 15 minutos en el micro,vaciar y triturar con el queso,los huevos la leche de avena,sal y nuez moscada
4
Añadir al molde y poner unas cebollas finas encima,hornear 30 minutos a 180 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Receta de Otoño 🎃
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