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🌸CHILLY CON CARNE(SIN CARNE)🌸
5
(229)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la soja texturizada a remojar como indica en el envase 20min. Cortamos la cebolla y los pimientos bien picaditos y los pochamos en la sartén con aceite de oliva virgen extra

2
Escurrimos en un colador la soja

3
La añadimos a la verdura ya cocinada

4
Añadimos las especias al gusto, si no tenéis el mix de especias podéis echar, comino, pimienta, cayena, CHILLY, cebolla y ajo en polvo, orégano. Todo al gusto, id probando. Y añadimos las alubias y el tomate también. (El tomate es casero el que he usado pero no lo encontraba para marcarlo cogí el primero que pille de la lista. También podéis usar tomate natural)

5
Cocinamos a fuego flojo y añadimos el agua, o caldo de verduras. Chupchup hasta que quede una consistencia algo más pastosa y menos líquida. Listo para acompañar tus tortitas mexicanas 😋

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos la soja texturizada a remojar como indica en el envase 20min. Cortamos la cebolla y los pimientos bien picaditos y los pochamos en la sartén con aceite de oliva virgen extra

2
Escurrimos en un colador la soja

3
La añadimos a la verdura ya cocinada

4
Añadimos las especias al gusto, si no tenéis el mix de especias podéis echar, comino, pimienta, cayena, CHILLY, cebolla y ajo en polvo, orégano. Todo al gusto, id probando. Y añadimos las alubias y el tomate también. (El tomate es casero el que he usado pero no lo encontraba para marcarlo cogí el primero que pille de la lista. También podéis usar tomate natural)

5
Cocinamos a fuego flojo y añadimos el agua, o caldo de verduras. Chupchup hasta que quede una consistencia algo más pastosa y menos líquida. Listo para acompañar tus tortitas mexicanas 😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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