
50
➡️ Poke bowl de salmón ahumado
5
(52)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Marinar el salmón unos 20 minutos antes con salsa de soja (10 minutos por cada lado para que cubra bien).
2
Cocer el arroz con el doble de agua y dejar que hierva hasta que esté blando, pero sin que llegue a estar pastoso.
3
Cuando le quede poco al arroz, se puede empezar a cortar el tomate y la cebolla a cuadritos. El aguacate lo he cortado en láminas y le he agregado un chorrito de limón, sal y pimentón para darle más sabor.
4
Cuando el salmón esté marinado se corta en tiras o cuadritos. Ponemos el arroz al fondo del plato y se van colocando el resto de ingredientes, es opcional agregar semillas de sésamo (en este caso blanco y negro) le da un punto muy rico! También podemos agregar un chorrito más de salsa de soja por encima y así le damos un extra de sabor ☺️
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Arroz integral
240 gramos (aprox. 2 vasos)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón ahumado
80 gramos (aprox. 4 lonchas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Arroz integral
240 gramos (aprox. 2 vasos)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón ahumado
80 gramos (aprox. 4 lonchas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Marinar el salmón unos 20 minutos antes con salsa de soja (10 minutos por cada lado para que cubra bien).
2
Cocer el arroz con el doble de agua y dejar que hierva hasta que esté blando, pero sin que llegue a estar pastoso.
3
Cuando le quede poco al arroz, se puede empezar a cortar el tomate y la cebolla a cuadritos. El aguacate lo he cortado en láminas y le he agregado un chorrito de limón, sal y pimentón para darle más sabor.
4
Cuando el salmón esté marinado se corta en tiras o cuadritos. Ponemos el arroz al fondo del plato y se van colocando el resto de ingredientes, es opcional agregar semillas de sésamo (en este caso blanco y negro) le da un punto muy rico! También podemos agregar un chorrito más de salsa de soja por encima y así le damos un extra de sabor ☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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