TORTITAS VERDES
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TORTITAS VERDES

5

(9)

0 kcal

Letichelii

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Preparación de la receta

1

En un vaso para batidora añadimos: ▪️ Copos de avena ▪️ Huevo ▪️ Chorrito de leche/bebida vegetal ▪️ Espinacas ▪️ Sal, pimienta y bicarbonato (una pizquita de las tres) Y batimos todo bien con la ayuda de la batidora.

2

Mientras tanto, calentamos una sartén (si es necesario con un pelin de AOVE). Una vez esté caliente, empezamos a formar las tortitas, del tamaño que queráis. Cuando empiecen a salir burbujitas, dar la vuelta.

3

Vamos poniendo las tortitas en un plato en forma de torre, entre tortita y tortita pondremos una cucharadita de requesón (o queso cottage...)

4

Finalizamos con los toppings, en mi caso puse salmón ahumado y aguacate.

5

¡A disfrutar! 🥞 🥬

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un vaso para batidora añadimos: ▪️ Copos de avena ▪️ Huevo ▪️ Chorrito de leche/bebida vegetal ▪️ Espinacas ▪️ Sal, pimienta y bicarbonato (una pizquita de las tres) Y batimos todo bien con la ayuda de la batidora.

2

Mientras tanto, calentamos una sartén (si es necesario con un pelin de AOVE). Una vez esté caliente, empezamos a formar las tortitas, del tamaño que queráis. Cuando empiecen a salir burbujitas, dar la vuelta.

3

Vamos poniendo las tortitas en un plato en forma de torre, entre tortita y tortita pondremos una cucharadita de requesón (o queso cottage...)

4

Finalizamos con los toppings, en mi caso puse salmón ahumado y aguacate.

5

¡A disfrutar! 🥞 🥬

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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