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Cous cous con verduras y pollo
5
(316)
28 min
0 kcal
carmenmg27
Preparación de la receta
1
En una sartén, ponemos un poco de AOVE con la verdura picada (cebolla, zanahoria y calabacín) y pasas cuando esté blandita, se echa el caldo ( en mi caso casero ) y todas las especias. (Al gusto) dejamos cocer.
2
En una olla y cocemos el cous cous. Solo unos minutos, cuando esté cocido, lo pongo en un escurridor para que no se quede muy mojado.
3
En una sartén, ponemos un poco de AOVE y echamos el pollo en dados.
4
En un plato, ponemos el cous cous , echamos caldo y verduras y por último ponemos el pollo encima .
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén, ponemos un poco de AOVE con la verdura picada (cebolla, zanahoria y calabacín) y pasas cuando esté blandita, se echa el caldo ( en mi caso casero ) y todas las especias. (Al gusto) dejamos cocer.
2
En una olla y cocemos el cous cous. Solo unos minutos, cuando esté cocido, lo pongo en un escurridor para que no se quede muy mojado.
3
En una sartén, ponemos un poco de AOVE y echamos el pollo en dados.
4
En un plato, ponemos el cous cous , echamos caldo y verduras y por último ponemos el pollo encima .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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