3
Espárragos con gambas y jamón
3
(4)
28 min
0 kcal
acnavio
Preparación
1
En el horno ponemos los espárragos verdes, encima el jamón y las gambas
2
Añadimos sal, pimienta y un chorro de aceite
3
Horneamos 20’
4
Emplatamos y añadimos unas gotas de limón.
5
DISFRUTAR
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
300 gramos (aprox. 1 cartón)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
300 gramos (aprox. 1 cartón)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En el horno ponemos los espárragos verdes, encima el jamón y las gambas
2
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3
Horneamos 20’
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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