Crema vegana de brócoli al curry
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Crema vegana de brócoli al curry

5

(22)

22 min

0 kcal

alomiquetglas

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Preparación de la receta

1

Salteamos en una olla el brócoli, la cebolla y el diente de ajo con AOVE, sal, pimienta negra y ras el hanout (o curry)

2

Cubrimos las verduras con agua, tapamos y dejamos cocinarse unos 20 minutos

3

Quitamos un poco del agua de cocción (esto va al gusto, si os gusta más o menos líquida), añadimos un chorrito de bebida vegetal (la mía era de soja) y trituramos

4

Servimos con frutos secos picados (en mi caso pistachos y almendras) y con un chorrito de aceite de oliva

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Salteamos en una olla el brócoli, la cebolla y el diente de ajo con AOVE, sal, pimienta negra y ras el hanout (o curry)

2

Cubrimos las verduras con agua, tapamos y dejamos cocinarse unos 20 minutos

3

Quitamos un poco del agua de cocción (esto va al gusto, si os gusta más o menos líquida), añadimos un chorrito de bebida vegetal (la mía era de soja) y trituramos

4

Servimos con frutos secos picados (en mi caso pistachos y almendras) y con un chorrito de aceite de oliva

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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