8
Porringe avena y tostada de queso fresco
3
(9)
0 kcal
Azapoynter
Preparación de la receta
1
Porringe 4 cucharadas de avena con x2 agua (al microondas) 3 cucharadas de queso Quart de arándanos 8 frutos secos 1/2 Plátano Canela al gusto Tostada Pan de molde integral del Alcampo Chirrito de AVOE 1 lámina de queso fresco de estilo Burgos Un pelin sal Un pelin de orégano Te de jengibre con limón
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos secos
50 gramos (aprox. 10 piezas)
Plátano
30 gramos (aprox. 10 onzas)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso fresco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan de molde integral
5 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso fresco
5 gramos (aprox. 1 rebanada)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 rama)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos secos
50 gramos (aprox. 10 piezas)
Plátano
30 gramos (aprox. 10 onzas)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso fresco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan de molde integral
5 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso fresco
5 gramos (aprox. 1 rebanada)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 rama)
1
Porringe 4 cucharadas de avena con x2 agua (al microondas) 3 cucharadas de queso Quart de arándanos 8 frutos secos 1/2 Plátano Canela al gusto Tostada Pan de molde integral del Alcampo Chirrito de AVOE 1 lámina de queso fresco de estilo Burgos Un pelin sal Un pelin de orégano Te de jengibre con limón
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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