6
Ensalada de pollo 馃
5
(8)
25 min
0 kcal
Daniela_SM_17
Preparaci贸n de la receta
1
Cortamos el pollo en trocitos y los ponemos a fre铆r
2
En el plato ponemos los can贸nigos, lis tomates y zanahorias(cortadas)
3
Despu茅s cortamos/rallamos el queso y lo ponemos en el plato
4
Despu茅s a帽adimos las nueces y las pipas de calabaza
5
Cuando se all谩 hecho el pollo lo a帽adimos al plato, y le ali帽amos sal, aceite, vinagre( opcional)
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Pechuga de pollo
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 rama)
Queso emmental
35 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Nueces peladas
30 gramos
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Can贸nigos
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de calabaza
15 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Vinagre de m贸dena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Pechuga de pollo
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 rama)
Queso emmental
35 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Nueces peladas
30 gramos
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Can贸nigos
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de calabaza
15 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Vinagre de m贸dena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos el pollo en trocitos y los ponemos a fre铆r
2
En el plato ponemos los can贸nigos, lis tomates y zanahorias(cortadas)
3
Despu茅s cortamos/rallamos el queso y lo ponemos en el plato
4
Despu茅s a帽adimos las nueces y las pipas de calabaza
5
Cuando se all谩 hecho el pollo lo a帽adimos al plato, y le ali帽amos sal, aceite, vinagre( opcional)
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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