38
Arroz al horno con pasas y boniato
5
(41)
0 kcal
yrubio
Preparación de la receta
1
Cocer en una olla un puñado de garbanzos con dos dientes de ajo, una hoja de laurel y cúrcuma
2
Por otra parte rehogar el boniato, cortado a rodajas, con un poco de aceite y reservar. A continuación rehogar medio tomate troceado o triturado.
3
Añadir los garbanzos ya cocidos, el arroz y las pasas y darle un par de vueltas para que se integre todo muy bien.
4
Verter el caldo caliente (de cocer los garbanzos) a la mezcla anterior y hornear a 200 grados unos 25 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
100 gramos
Boniato
100 gramos
Garbanzos
100 gramos
Uvas pasas
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
100 gramos
Boniato
100 gramos
Garbanzos
100 gramos
Uvas pasas
100 gramos
1
Cocer en una olla un puñado de garbanzos con dos dientes de ajo, una hoja de laurel y cúrcuma
2
Por otra parte rehogar el boniato, cortado a rodajas, con un poco de aceite y reservar. A continuación rehogar medio tomate troceado o triturado.
3
Añadir los garbanzos ya cocidos, el arroz y las pasas y darle un par de vueltas para que se integre todo muy bien.
4
Verter el caldo caliente (de cocer los garbanzos) a la mezcla anterior y hornear a 200 grados unos 25 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...