Bolognesa de pollo
whatsapp

2

whatsapp

2

Bolognesa de pollo

3

(3)

30 min

0 kcal

barbara_javiera

barbara_javiera

Preparación de la receta

1

Pelar y picar la cebolla y la zanahoria. En mi caso he utilizado la procesadora para dejar todo bien picado.

2

Para la pechuga de pollo, puedes molerlo en la procesadora o bien cortarlo en trozos pequeños.

3

Poner una sartén a calentar con un chorro de aceite de oliva. Incorporar las verduras cuando esté caliente. Una vez cocinadas añadir el tomate triturado y las especias.

4

En otro sartén y un chorrito de aceite de oliva poner a cocinar el pollo.

5

Cuando ambas preparaciones estén ya cocinadas, incorporar el pollo a la sartén de verduras. Dejar en el fuego unos cinco minutos más hasta que todos los sabores se incorporen.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar y picar la cebolla y la zanahoria. En mi caso he utilizado la procesadora para dejar todo bien picado.

2

Para la pechuga de pollo, puedes molerlo en la procesadora o bien cortarlo en trozos pequeños.

3

Poner una sartén a calentar con un chorro de aceite de oliva. Incorporar las verduras cuando esté caliente. Una vez cocinadas añadir el tomate triturado y las especias.

4

En otro sartén y un chorrito de aceite de oliva poner a cocinar el pollo.

5

Cuando ambas preparaciones estén ya cocinadas, incorporar el pollo a la sartén de verduras. Dejar en el fuego unos cinco minutos más hasta que todos los sabores se incorporen.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Rápido

Cena

Carne

Lasaña

Comidas

Aprovechamiento

Guisos

Verduras

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift