194
TIRAS DE POLLO CON SALSA DE YOGUR 🍗
5
(197)
25 min
0 kcal
17evapg
Preparación de la receta
1
Corta los filetes en tiras
2
Bate un huevo y añade sal y perejil
3
Macera los filetes en el huevo mientras trituras los cereales
4
Reboza las tiras de pollo con los cereales y llévalos a la Airfryer durante 15 minutos a 180º
5
Añade el yogur en un recipiente e incorpora el orégano, sal, albahaca y pimentón. Bate todo y decora con pimienta molida.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cereales sin gluten
107 gramos (aprox. 3 puñados)
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Huevo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Albahaca
2 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cereales sin gluten
107 gramos (aprox. 3 puñados)
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Huevo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Albahaca
2 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Corta los filetes en tiras
2
Bate un huevo y añade sal y perejil
3
Macera los filetes en el huevo mientras trituras los cereales
4
Reboza las tiras de pollo con los cereales y llévalos a la Airfryer durante 15 minutos a 180º
5
Añade el yogur en un recipiente e incorpora el orégano, sal, albahaca y pimentón. Bate todo y decora con pimienta molida.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Carne
Rápido
Aprovechamiento
Comidas
AirFryer
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...