40
Tortitas de plátano y avena sin azúcar sin gluten
3
(41)
10 min
0 kcal
Anamad18
Preparación de la receta
1
Junta todos los ingredientes y trituralos con una batidora.
2
En una sartén ya caliente vierte 1 cucharada de la mezcla y espera hasta que salga burbujas para darle la vuelta a la tortita.
3
Sirve con yogur y fruta o con lo que más te guste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
40 gramos
Bebida de avena
30 gramos
Harina de trigo sarraceno
15 gramos
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Aroma de vainilla
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
40 gramos
Bebida de avena
30 gramos
Harina de trigo sarraceno
15 gramos
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Aroma de vainilla
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Junta todos los ingredientes y trituralos con una batidora.
2
En una sartén ya caliente vierte 1 cucharada de la mezcla y espera hasta que salga burbujas para darle la vuelta a la tortita.
3
Sirve con yogur y fruta o con lo que más te guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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