Pizza de atún y huevo duro con base de brócoli
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Pizza de atún y huevo duro con base de brócoli

5

(14)

75 min

0 kcal

mariaaullo

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Preparación de la receta

1

Hervir el brócoli

2

Colocarlo en un bol y triturarlo junto con una pizca de sal, dos huevos crudos, una pizca de pimienta negra y orégano.

3

Añadirle a la mezcla queso a ojo para hacer que cuaje y colocarlo todo en un recipiente con papel vegetal para que no se pegue

4

Meter en el horno hasta que la mezcla esté esponjosa

5

Sacar del horno y poner una capa de tomate frito, otra de queso mozzarella, una pizca de orégano y una lata de atún

6

Cuando veamos que está cuajado y dorado sacar y poner un huevo duro para decorar (el huevo se pone en este momento para evitar que quede gelatinoso). Y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir el brócoli

2

Colocarlo en un bol y triturarlo junto con una pizca de sal, dos huevos crudos, una pizca de pimienta negra y orégano.

3

Añadirle a la mezcla queso a ojo para hacer que cuaje y colocarlo todo en un recipiente con papel vegetal para que no se pegue

4

Meter en el horno hasta que la mezcla esté esponjosa

5

Sacar del horno y poner una capa de tomate frito, otra de queso mozzarella, una pizca de orégano y una lata de atún

6

Cuando veamos que está cuajado y dorado sacar y poner un huevo duro para decorar (el huevo se pone en este momento para evitar que quede gelatinoso). Y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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