

35
Tortilla de boniato a la gallega
5
(38)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén con aove pochamos los dientes de ajo y ajo negro, dátiles y la cebolla lentamente. Una vez pochado le añadimos un poco de salsa de soja y la trufa
2
Añadimos los condimentos y dejamos que se mezclen con la leche de coco. Cuando esté todo bastante hecho, añadimos unas rodajas de queso de cabra (al gusto) para espesarlo un poco más y la mitad del pulpo en rodajas.
3
Mientras tanto ponemos el boniato sin piel y troceado al micro unos 8 minutos. Al sacarlo, lo machacamos con un tenedor y le añadimos un chorro de aove.
4
Posteriormente mezclamos en un bol muy bien los 4 huevos y las 4 yemas para que quede una masa espesa en nuestra tortilla. En mi caso le añado orégano.
5
En otra sartén, salteamos el pulpo restante en rodajas con un chorro de aove, pimentón dulce y sal gorda. Y reservamos.
6
Por último, juntamos el boniato machado y los ingredientes del sartén con los huevos batidos y mezclamos bien. Una vez integrado todo, vertemos la tortilla en el sartén y la ponemos a fuego alto para que no cuaje mucho el interior. Añadimos el pulpo que anteriormente habíamos salteado sobre la tortilla y le damos un toque más de pimentón! Y a disfrutar!!!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pulpo cocido
250 gramos

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Bebida vegetal
125 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Yema de huevo
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso de cabra
20 gramos (aprox. ½ raciones)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Dátiles
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo negro
4 gramos (aprox. 2 unidades)

Trufa triturada
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pulpo cocido
250 gramos

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Bebida vegetal
125 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Yema de huevo
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso de cabra
20 gramos (aprox. ½ raciones)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Dátiles
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo negro
4 gramos (aprox. 2 unidades)

Trufa triturada
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén con aove pochamos los dientes de ajo y ajo negro, dátiles y la cebolla lentamente. Una vez pochado le añadimos un poco de salsa de soja y la trufa
2
Añadimos los condimentos y dejamos que se mezclen con la leche de coco. Cuando esté todo bastante hecho, añadimos unas rodajas de queso de cabra (al gusto) para espesarlo un poco más y la mitad del pulpo en rodajas.
3
Mientras tanto ponemos el boniato sin piel y troceado al micro unos 8 minutos. Al sacarlo, lo machacamos con un tenedor y le añadimos un chorro de aove.
4
Posteriormente mezclamos en un bol muy bien los 4 huevos y las 4 yemas para que quede una masa espesa en nuestra tortilla. En mi caso le añado orégano.
5
En otra sartén, salteamos el pulpo restante en rodajas con un chorro de aove, pimentón dulce y sal gorda. Y reservamos.
6
Por último, juntamos el boniato machado y los ingredientes del sartén con los huevos batidos y mezclamos bien. Una vez integrado todo, vertemos la tortilla en el sartén y la ponemos a fuego alto para que no cuaje mucho el interior. Añadimos el pulpo que anteriormente habíamos salteado sobre la tortilla y le damos un toque más de pimentón! Y a disfrutar!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Tortillas
La Mejor Tortilla
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...