

3
Pudin de kefir con frambuesas
5
(5)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Por la noche deja en la nevera a reposar el kéfir con las semillas y la levadura, para que espese. Y en un cuenco a parte la fruta para que se descongele.
2
A la mañana siguiente cuando vas a desayunar, bate la leche con la fruta (reserva unas frambuesas para decorar) y luego mezcla bien con el pudin de kefir.
3
Por último sirve en tu copa o vaso, y ralla un poco de la onza de chocolate por encima, al gusto, pon la fruta reservada encima y clava lo que queda de la onza.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Por la noche deja en la nevera a reposar el kéfir con las semillas y la levadura, para que espese. Y en un cuenco a parte la fruta para que se descongele.
2
A la mañana siguiente cuando vas a desayunar, bate la leche con la fruta (reserva unas frambuesas para decorar) y luego mezcla bien con el pudin de kefir.
3
Por último sirve en tu copa o vaso, y ralla un poco de la onza de chocolate por encima, al gusto, pon la fruta reservada encima y clava lo que queda de la onza.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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