8
Gambas y calamares con verduras
5
(11)
0 kcal
mel.res
Preparación de la receta
1
En una sartén con un poco de AOVE pochamos el ajo, media cebolla, medio pimiento verde y un tomate, a fuego medio.
2
Cuando están las verduras pochadas añadimos el marisco y sazonamos con una pizca de sal y especias al gusto. En mi caso es orégano y eneldo. Después para hacer la salsa le he añadido un poco de puré de verduras que me quedaba y he dejado unos 10 min a fuego medio para que todo cogiera el sabor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén con un poco de AOVE pochamos el ajo, media cebolla, medio pimiento verde y un tomate, a fuego medio.
2
Cuando están las verduras pochadas añadimos el marisco y sazonamos con una pizca de sal y especias al gusto. En mi caso es orégano y eneldo. Después para hacer la salsa le he añadido un poco de puré de verduras que me quedaba y he dejado unos 10 min a fuego medio para que todo cogiera el sabor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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