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318
Hummus de aguacate
5
(324)
10 min
0 kcal
160577
Preparación
1
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora
2
Triturar hasta obtener la textura deseada
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
640 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Semillas de sésamo tostadas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
640 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Semillas de sésamo tostadas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora
2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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