

8
Bizcocho de chocolate sin horno
3
(9)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezcla bien en un bol la avena molida, el cacao en polvo y la lavadura química.
2
Tritura los dátiles deshuesados en la leche hasta que tengan la textura deseada (puedes dejar trozos pequeños o hacer una pasta).
3
En un bol aparte bate los huevos y añádeles la esencia de vainilla. Después, incorpora la mezcla de los dátiles y la leche y por último, añade poco a poco el aceite de coco derretido mientras bates.
4
Con ayuda de unas varillas, añade la parte líquida a la mezcla de la avena. Debe quedar una textura densa.
5
Viértelo todo en una sarten pequeña precalentada y engrasada con aceite de coco. Añade las nueces a trozos por la superficie. Dejalo durante 5 minutos a fuego muy bajo o hasta que veas los bordes separarse de la sartén.
6
Dale la vuelta con ayuda de un plato o una tapa a modo de tortilla. Déjalo así un par de minutos y sácalo a un plato para que repose.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Cacao en polvo
66 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Leche entera de vaca
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Dátiles
46 gramos (aprox. 5 unidades)

Nueces pecanas
20 gramos (aprox. 5 unidades)

Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Cacao en polvo
66 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Leche entera de vaca
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Dátiles
46 gramos (aprox. 5 unidades)

Nueces pecanas
20 gramos (aprox. 5 unidades)

Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mezcla bien en un bol la avena molida, el cacao en polvo y la lavadura química.
2
Tritura los dátiles deshuesados en la leche hasta que tengan la textura deseada (puedes dejar trozos pequeños o hacer una pasta).
3
En un bol aparte bate los huevos y añádeles la esencia de vainilla. Después, incorpora la mezcla de los dátiles y la leche y por último, añade poco a poco el aceite de coco derretido mientras bates.
4
Con ayuda de unas varillas, añade la parte líquida a la mezcla de la avena. Debe quedar una textura densa.
5
Viértelo todo en una sarten pequeña precalentada y engrasada con aceite de coco. Añade las nueces a trozos por la superficie. Dejalo durante 5 minutos a fuego muy bajo o hasta que veas los bordes separarse de la sartén.
6
Dale la vuelta con ayuda de un plato o una tapa a modo de tortilla. Déjalo así un par de minutos y sácalo a un plato para que repose.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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